離婚訴訟程序一般耗時較長，根據家庭辦案經驗，6個月甚至1年以上的辦案期限并不是什么新鮮事。 通常當事人都會承受較大的精神壓力，特別是當雙方在法庭上互相指責、不讓步時，更是使感情破裂，甚至影響到當事人的正常生活。 那么離婚訴訟，如何保持良好的訴訟心態？ 奉賢離婚律師給你一些建議。

　　 首先，要提前了解訴訟程序和注意事項。他們的大部分憂慮來自于未知。對許多人來說，上法庭是一件很陌生的事情。有些人甚至認為他們一輩子都不會與法庭打交道，更不用說了解法庭的程序了。正是這種對訴訟程序的不熟悉，再加上離婚的壓力，使人們感到焦慮和抗拒訴訟。訴訟文件是什么？法官會問什么？你如何收集證據？法官大人，如果對方否認呢？訴訟要多久？有多少法官審理案件？法官的規則是基于什么？你怎么讓法官站在你這邊？這些疑慮往往會加劇麻煩。為了緩解焦慮和焦慮，你需要提前了解過程，比如讀書、上網查資料、咨詢律師等等，最方便和專業的就是找律師咨詢，了解訴訟中的相關問題。在國內，律師會專門為當事人進行一對一的庭前咨詢，告知當事人訴訟的基本規則，并進行排練，幫助當事人更好地了解審判過程和常見問題，減輕當事人的焦慮，讓你有心底的感觸，而不是恐慌。

　　 其次，要保持冷靜，理性面對矛盾。家事無小事。當你和曾經最親近的人走到這個訴訟階段的時候，你或多或少會感到情緒激動。有些當事人，因為心里咽不下這口氣，在訴訟過程中步步緊逼，寸步不讓，控制不住自己的情緒，反復指責對方有多抱歉。你想泄憤可以理解，但法庭是講道理的地方，不是吵架的地方。只有冷靜理性地表達自己的訴求，提交對自己有利的證據，才能達到目的，得到法院的支持。

　　 最后，要積極應訴、積極舉證。在一部分人看來，打官司是一件很丟面子的事情，因此在訴訟制度面前，常常會表現出抵觸或者可以逃避社會心理。在訴訟中能拖就拖、能躲就躲、能賴就賴，甚至沒有采取不出庭、不答辯等消極應對措施。想通過我們這樣的方式來逃避訴訟。但實際上，訴訟活動只是為了解決存在爭議的一種重要手段，并不需要涉及面子研究問題，積極應訴，積極舉證才是生活保障企業自身發展權益的正確使用途徑，一味逃避并不會得到解決這些問題，反而會因為他們放棄訴訟權利而讓自己國家陷入不利地位。

　　 在訴訟過程中，只有保持良好的心態，客觀、冷靜地分析自己的情況和實際問題，不發脾氣，才能抓住最好的時機。 訴訟過程是一場曠日持久的戰爭，更是一場心理戰，只有了解訴訟，了解自己和對手，才能在所有的戰爭中生存下去。 不妨考慮尋找一位專業的律師并肩作戰，相信豐富的訴訟經驗將有助于您發揮長處，規避短處，更好地面對訴訟。

　　 以上就是“離婚訴訟中，如何保持良好的心態?”詳細的內容，希望能對你有所幫助。如果你還有任何問題或者需要婚姻家庭法的幫助，你可以隨時咨詢奉賢離婚律師。